Salud y bienestar ofrecidos en Ballard NW Senior Center
5429 32nd Avenue Northwest, Seattle, WA 98107
En la esquina de 32nd Ave NW y Market St. A unas dos cuadras al norte del Jardín Botánico Carl S. English Jr. Llame a King County Metro al (206) 553-3000 o visite http://tripplanner.kingcounty.gov/ para obtener información sobre el transporte público.
Elegibilidad
Cualquier adulto de 50 años o más que viva en Ballard/Magnolia o sus alrededores.
Horas
lunes, martes, jueves, viernes, 8:30-16:30
W, 8:30am-9:30pm.
Sitio webhttps://www.ballardseniorcenter.org/
Correo electrónico[email protected]
Proceso de solicitud
Llame o visítenos en persona.
Honorarios
Las tarifas de las clases varían. Algunos son gratuitos.
Área de servicio
Rey, WA
Mejora la salud y el funcionamiento de los adultos mayores a través de un sistema integral y de bajo costo de programas de promoción de la salud y acondicionamiento físico. Programa de ejercicios grupales de bajo costo, basado en evidencia, para adultos mayores. El programa está diseñado para mejorar el nivel de condición física de los adultos mayores y disminuir el riesgo de caídas. Las clases se imparten tres veces por semana. Cada clase de una hora incluye entrenamiento de fuerza, acondicionamiento cardiovascular y ejercicios de equilibrio y estiramiento. Lifetime Fitness Program es un programa del Proyecto Enhance Wellness de Sound Generations. Ejercicios de equilibrio Practique posiciones para desarrollar fuerza y equilibrio. Ayuda a los participantes a aumentar el equilibrio y a comenzar a hacer ejercicio. Todas las habilidades son bienvenidas. Yoga Ofrece varias opciones de clases de yoga: yoga en silla, yoga suave y yoga de la risa, que ayudan a desarrollar fuerza y flexibilidad
Datos facilitados por
Washington 211
Organización proveedora
Ballard NW Senior Center
Ofrece una variedad de servicios sociales, recreativos, educativos y de salud para adultos mayores.