Manténgase Activo e Independiente para Toda la Vida (SAIL, por sus siglas en inglés) ofrecido en el Centro Comunitario del Pueblo de Metro Parks
Nombre del recurso:Manténgase Activo e Independiente para Toda la Vida (SAIL, por sus siglas en inglés) ofrecido en el Centro Comunitario del Pueblo de Metro Parks
address
1602 Martin Luther King Jr Way, Tacoma, WA 98405
Elegibilidad
Para adultos mayores de 65 años, u otros adultos con antecedentes de caídas.
El programa es capaz de acomodar a personas con un nivel leve de dificultad de movilidad (por ejemplo, personas que son usuarios ocasionales de bastón).
Proceso de solicitud
Llame a la ubicación para obtener más información o para registrarse.
Honorarios
Llame para obtener más información.
Área de servicio
Pierce, WA
Otra información
Grupo de edad
- Adultos Mayores (65+)
Ofrece un programa de fuerza, equilibrio y acondicionamiento físico para adultos mayores de 65 años. Realizar ejercicios que mejoren la fuerza, el equilibrio y el estado físico son la actividad más importante que los adultos pueden hacer para mantenerse activos y reducir la posibilidad de caerse. Todo el plan de estudios de actividades del Programa SAIL puede ayudar a mejorar la fuerza y el equilibrio, si se realiza con regularidad.
Las clases generalmente se ofrecen 2-3 veces a la semana en una clase de una hora. Los ejercicios de SAIL se pueden hacer de pie o sentado.
Datos facilitados por
Washington 211
Organización proveedora
Metro Parks Tacoma Community Centers
Mantiene centros comunitarios en Tacoma.