Gimnasio/Clases ofrecidas en Northshore Senior Center - Mill Creek
4111 133rd Street Southeast, Mill Creek, WA 98012
Yendo hacia el norte o hacia el sur por la I-5, tome la salida 164th Street/Mill Creek (#183). Al final de la rampa de salida, gire hacia el este en 164th Street. Permanezca en la calle 164 hasta la parte inferior de la colina y gire a la izquierda en el semáforo en Mill Creek Boulevard. Continúe por Mill Creek Boulevard hasta que pase la oficina de correos a su derecha y la clínica Mill Creek a su izquierda. En el semáforo, gire a la izquierda en Main Street, justo después de la Clínica Mill Creek. El Ayuntamiento es el segundo camino de entrada a su izquierda. Mill Creek Senior Center es el siguiente (3er) camino de entrada. La oficina principal está en la parte superior de las escaleras / ascensor en el segundo piso.
Elegibilidad
Adultos mayores de 55 años.
Horas
De lunes a viernes, de 9 a 15 horas.
Correo electrónico[email protected]
Proceso de solicitud
Llame para obtener más información.
Honorarios
Las tarifas varían y son reducidas para los miembros.
Área de servicio
Snohomish, WA
Rey, WA
Opera un gimnasio y ofrece programas y clases de acondicionamiento físico. El gimnasio ofrece equipos cardiovasculares y de entrenamiento de fuerza específicamente para adultos mayores. Un entrenador de acondicionamiento físico está disponible para trabajar con los participantes. Las clases incluyen: - EnhanceFitness: un programa de ejercicios que incluye equilibrio, flexibilidad y entrenamiento aeróbico - Matter of Balance: aprenda sobre los peligros de caídas y haga ejercicio para mejorar la fuerza y el equilibrio - Qigong - Tai Chi - Caminatas grupales - Varias clases de yoga - Clase de fuerza. Las clases cambian trimestralmente.
Datos facilitados por
Washington 211
Organización proveedora
Northshore Senior Center
Brinda servicios de salud, sociales, educativos y recreativos para adultos mayores, de 55 años o más, en el área de Northshore.