Programas bajo demanda y coaching digital ofrecidos a través de la YMCA

Incluido en tu membresía Y. La YMCA virtual ofrece cientos de clases virtuales de salud y bienestar bajo demanda o la posibilidad de conectar con instructores en vivo para mantenerse activo desde cualquier lugar. Bajo demanda Encuentra cientos de clases bajo demanda disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana. YMCA360 ofrece clases grupales de ejercicio, entrenamiento deportivo juvenil, clases de bienestar y mucho más para servirte dondequiera que estés. Clases en vivo ¡Las clases presenciales ya están disponibles en YMCA360! Encuentra clases de fitness, desde cardio hasta equilibrio, fuerza y yoga, impartidas por instructores Y para todos los niveles de fitness. Programas Virtuales de Vida Saludable La Y está comprometida con una vida saludable y con el empoderamiento de nuestra comunidad a través de la educación y la información. Descubre más sobre nuestro Programa Virtual de Pérdida de Peso y Programa de Prevención de la Diabetes. Cafés comunitarios En colaboración con Ys en todo el estado de Washington, los Community Cafés reúnen a personas de 55+ años para construir salud en espíritu, mente y cuerpo, con el fin de prosperar con mayor propósito, conexión y bienestar. Apoyo espiritual y emocional Consulta las clases virtuales de apoyo espiritual y emocional y la inspiración que nos ayudan a experimentar y abrazar nuevas formas de ser desde la comodidad de tu hogar.

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